我想問一下大家你們知道爬樓梯能瘦嗎？
已有2條回答
爬樓梯能瘦嗎這個問題請幫助樓主回答，在這方面的話我并不是特別的認同，因為爬樓梯呢，他是一種運動也算是他有可能會相應的幫我們減少我們的脂肪，但是說爬樓梯并不代表就是一定可以減肥，如果平時還是要暴飲暴食的話，肯定是減不下來的。
在前幾天我開始減肥的時候，已經堅持有一個月了每天吃的食物都特別的少，然后我就在我們家的樓梯里面跑步，爬樓梯能瘦嗎這個問題我還是有一些經驗能夠幫你回答的，因為爬樓梯它也相當于跑步，全身的脂肪都在燃燒，是可以接受的，但是一定要堅持。
-
爬樓梯鍛煉身體，首先要結合自己的實際情況。中老年人有不同程度的骨質疏松，某些身體過于肥胖的人，對膝關節(jié)的壓力更大。因此，這些人一定要掌握好速度與持續(xù)時間的關系。剛開始建議先采取慢速，后面適應了再慢慢加速和增多時間。
來自到底有人知道爬樓梯能鍛煉身體嗎？2019-05-26 -
我是一位剛生完孩子的媽媽，把自己當初懷寶寶的經驗告訴大家吧。我懷寶寶的時候，每天爬樓梯，沒事就爬樓梯，相當是在鍛煉了，這樣挺有效果的，還不到十月，我就生了我女兒了，生有時候特別的順利，只用了20分鐘，爬樓梯能提前生產嗎，
來自爬樓梯能提前生產嗎？知道的姐妹們說聲啊2022-01-04 -
看你什么情況呢，如果是已經有規(guī)律陣痛快要生了，還是不建議你自己爬樓梯的，到醫(yī)院去，接受專業(yè)的建議。如果是還有些日子，可以在家人的陪同下適當?shù)淖咦撸m當運動是有助于生的。
來自到底有沒有人知道真的爬樓梯能催生嗎？2019-05-26 -
最近聽說很多準媽媽為了生產時能夠保證順產開始爬樓梯，爬樓梯催生這個行為怎么說呢，各有利弊吧。對于孕前身體素質強健的女性，孕期爬樓梯能夠鍛煉肌肉，增強體力，存進產后恢復等等；而身體素質較差或比較柔弱的還是選擇更溫柔的方式吧
來自超過預產期，爬樓梯催生的方法有效嗎？2019-03-06 -
爬樓梯算有氧運動嗎？在這里我可能很肯定的告訴你，是的。爬樓梯是最好的有氧運動，其效果遠遠高于游泳、跑步等等。你想想，你居住在七樓，每天都要上下樓至少6次，這是多么好的有氧運動呀，還是免費的，而且還帶有強制性的，呵呵，不爬
來自請問下朋友們爬樓梯算有氧運動嗎？2021-04-01
微信公眾號
土巴兔APP